Potrzebujesz pomocy psychologicznej, prawnej lub socjalnej? Jesteś świadkiem przemocy lub niepokoisz się o swoich bliskich? Oto lista miejsc, do których możesz się zwrócić w takich sytuacjach. Dzwoń lub pisz.
- 112 – Numer alarmowy
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Czynny codziennie, całodobowo, bezpłatny. Pomoc telefoniczna, mailowa.
116111.pl - 800 080 222 – Telefon dla dzieci i młodzieży, rodziców i nauczycieli
Czynny codziennie, całodobowo, bezpłatny. Pomoc telefoniczna, mailowa, czat.
liniadzieciom.pl - 800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci
Czynny od poniedziałku do piątku 12.00–15.00. Pomoc telefoniczna, mailowa.
800100100.pl - 800 12 12 12 – Telefon Rzecznika Praw Dziecka – pomoc psychologiczna i prawna, telefon interwencyjny
Czynny od poniedziałku do piątku 8.15–16.00
brpd.gov.pl - 800 120 002 – Niebieska Linia, ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy
Czynny codziennie, całodobowo, bezpłatny. Pomoc telefoniczna, mailowa. Pomoc psychologiczna i prawna. Informacja o procedurze zakładania Niebieskiej Karty.
niebieskalinia.info - 22 668 70 00 – Niebieska linia, telefon dla osób doznających przemocy
Czynny codziennie od 12.00-18.00. Pomoc psychologiczna i prawna. Informacja o procedurze zakładania Niebieskiej karty.
niebieskalinia.pl - 600 070 717 – Telefon interwencyjny przy Centrum Praw Kobiet
Czynny codziennie, całodobowo. - 22 621 35 37 – Telefon zaufania przy Centrum Praw Kobiet.
Czynny od poniedziałku do piątku 10.00–16.00. Pomoc telefoniczna, mailowa. Pomoc psychologiczna i prawna.
cpk.org.pl - 888 88 33 88 – Telefon dla kobiet doświadczających przemocy przy fundacji Feminoteka
Czynny od poniedziałku do piątku 8.00–20.00. Pomoc psychologiczna i prawna.
feminoteka.pl - Twój Parasol – Aplikacja mobilna www.twojparasol.pl dla osób doświadczających przemocy.
Umożliwia przesyłanie informacji o zdarzeniach przemocowych na numer alarmowy policji. Oficjalną częścią aplikacji jest zestawienie danych pogodowych, które ukrywa prawdziwą funkcję aplikacji dla bezpieczeństwa użytkowników. - 800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
Czynny od poniedziałku do piątku 9.30-15.30, bezpłatny. - 800 120 148 – Zatrzymać przemoc – anonimowa policyjna linia specjalna
Czynny codziennie, całodobowo, bezpłatny. - 800 702 222 – Centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego
Czynny codziennie, całodobowo, bezpłatny, liniawsparcia.pl - 800 012 005; 22 255 22 50 – Telefon Pogadania dla seniorów
Czynny codziennie 15.00–20.00, telefonpogadania.pl - 116 123 – Kryzysowy Telefon Zaufania dla osób dorosłych
Czynny codziennie 14.00–22.00, bezpłatny. - 22 594 91 00 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Forum Przeciw Depresji
Czynne środa i czwartek 17.00–19.00, forumprzeciwdepresji.pl - 800 108 108 – Linia wsparcia dla osób po stracie bliskich przy fundacji Nagle Sami
Czynna od poniedziałku do piątku 14.00–20.00, bezpłatny, naglesami.org.pl - 800 111 123 – Tumbolinia dla dzieci i młodzieży i ich bliskich przeżywających żałobę
Czynny od poniedziałku do piątku 12.00-18.00, tumbopomaga.pl - 22 628 52 22 – Telefon zaufania dla osób LGBT+ przy fundacji Lambda
Czynny od poniedziałku do piątku 18.00-21.00, lambdawarszawa.org - 574 411 981 – Telefon dla pracowników służby zdrowia i ich bliskich przy Ośrodku Psychoterapii INTRA
Umożliwia umawianie na bezpłatne konsultacje psychologiczne.
Czynny od poniedziałku do piątku 12.00-18.00, osrodekintra.pl - 22 290 20 50 – Bezpłatna pomoc prawna dla pracowników służby zdrowia
Przy Okręgowej Radzie Adwokackiej (Warszawa), ora-warszawa.com.pl
Czynny od poniedziałku do piątku 9.00-18.00.
Dostępna również pomoc mailowa pod adresem: adwokacidlamedykow@ora-warszawa.com.pl - 800 676 676 – Infolinia Rzecznika Praw Obywatelskich
Czynna poniedziałek 10.00–18.00, wtorek – piątek 8.00–16.00, rpo.gov.pl
Kontakt mailowy: biurorzecznika@brpo.gov.pl - 800 190 590 – Infolinia Biura Rzecznika Praw Pacjenta
Czynna poniedziałek – piątek 8.00-20.00, gov.pl/web/rpp/
Inne ważne strony, na których znajdziesz listę miejsc oferujących pomoc i potrzebne informacje – materiały edukacyjne i informacyjne:
- fdds.pl – fundacja Dajemy Dzieciom Siłę zajmuje się profilaktyką przemocy wobec dzieci, pomocą dzieciom jej doświadczającym i ich opiekunom (psychologiczna, medyczna, prawna).
- kopd.pl – komitet Ochrony Praw Dziecka zajmuje się pomocą dzieciom krzywdzonym i ich rodzinom. Zawiera informację o prowadzonej przez KOPD pomocy psychologicznej i prawnej.
- interwencjakryzysowa.pl – strona zawiera listę Ośrodków Interwencji Kryzysowej oferujących pomoc psychologiczną i prawną na terenie całego kraju.
- pcpr.info – strona zawiera listę Powiatowych Centrów Pomocy Rodzinie na terenie całego kraju.
- ops.pl – strona zawiera listę Ośrodków Pomocy Społecznej na terenie całego kraju.
- um.warszawa.pl/antyprzemocowa – strona Urzędu Miasta Stołecznego Warszawa zawierająca informacje o możliwościach uzyskania pomocy dla osób doświadczających przemocy. Możliwość kontaktu również pod numerem 19 115.
- poznan.pl – strona Urzędu Miasta Poznań, zakładka „Wsparcie psychologiczne”. Zawiera listę miejsc udzielających wsparcia psychologicznego, w tym pomoc dla osób niesłyszących oraz cudzoziemców (języki: angielski, rosyjski, ukraiński, niemiecki, francuski, włoski, hiszpański, arabski).
- pcps.pl – Fundacja Poznańskie Centrum Profilaktyki Społecznej, przeciwdziałanie przemocy, wspieranie relacji partnerskich i kompetencji rodzicielskich, tel. 61 221 11 12, e-mail: fundacja@pcps.pl.
- przemoc.edu.pl – wielkopolska kampania społeczno-edukacyjna na rzecz przeciwdziałania przemocy w rodzinie. Informacje o miejscach, które zajmują się pomocą dla osób doznających przemocy, stosujących przemoc i świadków takich zachowań.
- porozmawiajmy.edu.pl/czytelnia/pomoc-bez-wychodzenia-z-domu – lista telefonów pomocowych.
- ptpp.pl/terapeuci-oferujacy-wsparcie – lista psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej gotowych udzielić bezpłatnego telefonicznego wsparcia psychologicznego w czasie kryzysu epidemiologicznego.
- ptppd.pl/wsparcie-dla-potrzebujacych/ – wsparcie dla potrzebujących oferowane przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.
- pokonackryzys.pl – wsparcie dla potrzebujących oferowane przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej.
- pogotowiekryzysowe.pl – pomoc dla osób w trudnej sytuacji życiowej.